Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
45:59 Edzés |
2
|
3
|
4
25:59 Edzés |
5
|
6
8.05 km
1:06:22 08:15 p/km Normál futás |
7
58:43 Edzés |
14. hét
1.59 km
2:10:41
8.05 km
1:06:22 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
|
|
15
53:54 Edzés |
16
|
17
0 kg
18:25:00 Súlyemelés |
18
0 kg
1:04:47 Súlyemelés |
19
27:56 Edzés 50:15 Edzés |
20
|
21
|
16. hét
3.54 km
2:12:05
19:29:47
|
|
22
|
23
|
24
|
25
29:18 Edzés
1.59 km
11:56 07:30 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
17. hét
0:29:18
1.59 km
0:11:56 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 9.64 km | 1:18:18 |
8.05 km |
1:06:22 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 19:29:47 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
7 | - | 4:52:04 |
- | 0:58:43 |
| Összesen | 11 | 14.77 km | 25:40:09 |
8.05 km | 18:25:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 108.49 km | 13:08:57 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
6 | 13.65 km | 2:40:22 |
6.27 km |
1:10:23 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
12 | - | 9:27:18 |
- | 1:13:49 |
| Összesen | 50 | 182.38 km | 60:01:59 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
